Como a pessoa olha para um espaço, entende-o como viável para a prática esportiva e se apropria dele para realizar uma atividade física prazerosa e permanente? Foi a partir destes questionamentos que o Sesc São Paulo chegou ao tema que vai nortear as atividades do SESC Verão nesta edição: “Esporte para Todos. Em todos os lugares”. A programação teve início dia 5 de janeiro e se estende até o final de fevereiro, ocupando todas as unidades do Sesc no Estado, além de espaços públicos das cidades.

Dentre as atividades programadas para o SESC Verão, na edição 2013, estão as grandes instalações lúdicas e interativas, bate-papos e encontros com atletas, demonstrações de modalidades esportivas, adaptação de modalidades/brincadeiras que possibilitam tornar a atividade ainda mais prazerosa, além de exposições, espetáculos, aulas abertas e horários de recreação livre. Tudo sob a ótica da busca e apropriação de novos espaços para essas práticas, ou lançando um novo olhar para os espaços existentes.

MOVE BRASIL – Outro ponto que merece destaque é a integração do SESC Verão 2013 à Campanha Move Brasil, que tem como foco o aumento de pessoas para a prática de esporte e atividade física em nosso país.

O Diretor Regional do Sesc, Danilo Santos de Miranda, destaca que “a programação do SESC Verão 2013 é a primeira ação institucional visando a campanha do MOVE Brasil, que busca ampliar o número de praticantes de atividades físicas e esportes no país até os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro 2016. O Sesc em todo o Brasil promove, dessa forma, um delicado estímulo aos seus frequentadores, oferecendo atividades diversificadas com o objetivo de fomentar a participação e ampliar o interesse pelas práticas físicoesportivas”.

“Esporte para Todos, em todos os lugares” – O conceito do SESC Verão 2013 dá continuidade ao ciclo denominado “Esporte para Todos”, iniciado em 2012, e que aprofundou a relação da prática esportiva pela identificação pessoal, pelo prazer e emoções positivas, como motivação para uma mudança de comportamento, gerando a permanência em um estilo de vida ativo. Para 2013, o “Esporte para Todos, em todos os lugares”, propõe que as pessoas olhem para o espaço e o percebam como lugar viável para a prática esportiva permanente.

“Com o tema desta edição, destacamos a questão da apropriação de espaços e um novo olhar por parte dos indivíduos, que se identificam com estes espaços e os transformam em lugares para a prática esportiva e de atividade física, incluindo essas práticas na agenda diária e buscando uma melhor qualidade de vida”, ressalta a gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc, Maria Luiza Souza Dias.

SESC Verão – Em sua 18ª edição, o SESC Verão é um projeto que desenvolve uma programação temática especial colocando-a em prática simultaneamente nos meses de janeiro e fevereiro, nas diversas unidades do SESC na capital, litoral e interior. Reúne aproximadamente dois milhões de pessoas e vem se consolidando como uma proposta cujo objetivo é conscientizar as pessoas sobre os benefícios das práticas esportivas e corporais, utilizando-se de estratégias que favoreçam a aquisição de conhecimentos, a fácil compreensão e assimilação de conceitos relacionados à cultura esportiva e à atividade física.

SESC VERÃO 2013 – Esporte para Todos. Em todos os lugares. 

De 5 de janeiro a 24 de fevereiro, em todas as unidades do Sesc São Paulo

Programação completa no portal: sescsp.org.br/SESCverao

Programação Sesc São Caetano

EXPOSIÇÃO E AMBIENTAÇÃO

exposição

BICICLETA: PEDALAR, APROPRIAR

Fotos, ilustrações e acervo de bicicletas compõem a exposição que apresenta o meio de transporte, carregado de símbolos.

Livre para todos os públicos

Grátis.
De 16/01 a 01/03. Segunda a sexta, das 9h às 21h; Sábados, das 9h às 17h

ESPORTE

Pedalando na cidade

Com o intuito de estimular o uso da bicicleta e conhecer pontos históricos da cidade de São Caetano, esta atividade, será destinada a pessoas que querem repensar as formas de deslocamento e apropriação de espaços públicos.

Saída do Sesc São Caetano, passando pelo centro, bairro Fundação, espaço Chico Mendes, avenida Kennedy. Percurso estimado em 12km, 2h de atividade.

30 vagas – Inscrições antecipadas na Central de Atendimento

12, 26/01; 09, 23/02. Sábados, 9h

bate-papos

A aventura de Pedalar: Planejamento, Motivação e Realização

Para falar sobre mobilidade urbana e o uso da bicicleta como forma de deslocamento, Walter Magalhães, cicloativista e jornalista, irá dialogar com o público.

16/01. Quarta, 19h30

Ciclismo: Alternativa de Transporte

Cidades européias como Paris, Amsterdã e Copenhague, entre outras, percebendo a importância do uso da bicicleta na relação cidade/homem, buscam reduzir a poluição ambiental e humanizar as ruas incentivando este meio de transporte, dispondo bicicletas para uso público e construindo redes cicloviárias interligadas a trens e metrôs. O uso da bicicleta ainda encontra o forte obstáculo, especialmente no Brasil, pois percebe-se duas maneiras antagônicas de tratar o uso da bicicleta nas cidades: um que trata o ciclista como um condutor de veículos, sujeito às mesmas penalidades de um motorista de automóvel e outro que trata o ciclista como um “personagem marginal” que deve ser isolado para não atrapalhar o uso das vias pelos automóveis. Neste bate-papo estas e outras questões serão abordadas.

23/01. Quarta, 19h30

Pedalando com Segurança

Bate papo sobre como se deslocar de bicicleta, com segurança, em grandes centros urbanos. Informações sobre os equipamentos de segurança, manutenção da bicicleta, Código de Trânsito Brasileiro e seus artigos relacionados ao ciclista. Técnicas e exercícios de frenagem, equilíbrio, mudanças de marchas.

06/02. Quarta, 19h30.

Bate Papo com Atletas de Corrida – Claudinei Quirino

Bate papo e aplicação de testes de exercícios pré desportivos mediados por um instrutor.

Sesc São Caetano – 16/02. Sábado, 10h.

Diadema – 16/02. Sábado, 15h

Cidade de Mauá – 17/02. Domingo, 10h

oficinas

Vivência de Mergulho Livre Autônomo

O mergulho livre consiste no mergulho sem o auxílio de equipamentos de respiração subaquática. O mergulhador depende exclusivamente de sua capacidade pulmonar, preparação física e principalmente do controle emocional.

15 vagas – Inscrições antecipadas na Central de Atendimento

12/01. Sábado, das 13h e 14h30

Circuito adaptado de arvorismo, boulder e slackline:

Instalação adaptada de um circuito suspenso, parede de escalada horizontal e slackline. O circuito suspenso e o slackline ocuparão o jardim da unidade, o boulder a parede lateral da piscina.

05, 12, 19, 26/01 e 02/02. Sábados, das 10h às 13h

Manutenção e uso da bicicleta

13/02. Quarta, 19h30

Bicicletas e Ergonomia: ajustes para pedalar melhor

Informações e vivência de como agir quando a bicicleta apresenta algum problema, uso de ferramentas apropriadas e também dicas para consertos de pneu furado, corrente que sai do lugar e adaptação de bagageiros.

20/02. Quarta, 19h30

aulas abertas

Ritmos com Biobol

Aula coletiva que utilizará percussão em bolas grandes com ritmos variados, movimentos dinâmicos e batidas fortes, que pode ser utilizada tanto para a melhoria do condicionamento físico como para composições de coreografias de Ginástica Geral.

21 e 24/01. Segunda e quinta, 10h

Ciclo Sesc

Programa de treinamento cardiovascular, sem competição, que respeita individualidade de aptidão física, praticado sobre uma bicicleta estacionária.

28 e 31/01. Segunda e quinta, 10h e 18h30

Jogos e Lutas

Aula de condicionamento físico, focada nas diferentes modalidades de lutas que apresentará educativos e jogos das principais artes marciais com o objetivo de melhorar as capacidades e habilidades motoras.

04 e 07/02. Segunda e quinta, 10h e 18h30

Desafio de Xadrez

02, 09, 16 e 23/02. Sábado, das 10h-17h30

Roda de Capoeira

Aula que introduz os fundamentos básicos da capoeira, se valendo de atividades lúdicas, com foco nos vários elementos que permeiam nossas relações com o mundo e no jogo da capoeira.

9, 16, 23, 30/01 e 14/02. Quartas, 12h. Quintas, 10h e 18h30

Samba de Gafieira

Dança popular e gênero musical derivado de ritmos e melodias de raízes africanas, a coreografia é acompanhada de música em compasso binário e ritmo sincopado. Tradicionalmente, é tocado por cordas (cavaquinho e vários tipos de violão) e variados instrumentos de percussão.

06, 13, 20 e 27/02. Quartas, 12h

Pilates no Solo e Alongamento

Método de condicionamento físico e reorganização postural criado por Joseph H. Pilates, tem por objetivo desenvolver a reorganização postural.

18 e 21/02. Segunda e quinta, 10h e 18h30

Circuito de Ginástica Multifuncional

Aula que visa melhorar a capacidade funcional dos indivíduos por meio de práticas como: exercícios resistidos e aeróbios, alongamento e gestos esportivos (elementos pré-desportivos), dentre outras técnicas.

25 e 28/02. Segunda e quinta, 10h e 18h30

aulas abertas

Externas (Parque Chico Mendes)

Yoga

Aula composta por ásanas (posturas físicas), exercícios de respiração (pranayamas) e de relaxamento.

12/01. Sábado, 10h

Tai Chi Chuan

Arte marcial que tem suas raízes na China, sendo atualmente uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação e com a promoção da saúde, oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma referência de equilíbrio.

02/02. Sábado, 10h.

Pilates

Método de condicionamento físico e reorganização postural criado por Joseph H. Pilates, tem por objetivo desenvolver a reorganização postural.

16/02. Sábado, 10h

Capoeira

Aula que introduz os fundamentos básicos da capoeira, se valendo de atividades lúdicas, com foco nos vários elementos que permeiam nossas relações com o mundo e no jogo da capoeira.

23/02. Sábado, 10h

especial

Enduro a pé

Atividade realizada em grupo (2 a 6 pessoas) que passará por diversos pontos de São Caetano, com o objetivo de observar árvores e flores. Percurso estimado em 6 km, 2h de atividade.

30 equipes – Inscrições antecipadas na Central de Atendimento

02/02. Sábado, 9h

TURISMO SOCIAL

 Turismo Social – Passeio de um dia. Caminhada ao Núcleo do Engordador trilha da cachoeira

Caminhada pelo Parque da Cantareira, primeira rede de captação de água da capital, com visita ao Núcleo do Engordador e caminhada pela trilha da Cachoeira (trajeto com 3.400 m e nível médio de dificuldade, intercalando percursos suaves e íngremes).

19/01. Sábado, saída às 8h

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

 Alimento da Vez

Sobremesas Refrescantes

30/01. Quarta, 19h

Alimento da Vez

Higiene Alimentar (Manipulação de alimentos)

Como evitar contaminações, como armazenar, durabilidade dos alimentos….

27/02. Quarta, 19h

INFANTIL

Esporte Criança

Para estimular a participação do público em uma atividade permanente – Esporte Criança em janeiro oferece atividades com um conteúdo especial

oficina

Ginástica Artística

Conhecida no Brasil também como ginástica olímpica, é uma das modalidades da ginástica. Por definição. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos são aplicados com objetivos educativos, competitivos ou terapêuticos.

Oficina destinada a crianças de 7 a 12 anos

25 vagas – Inscrições antecipadas na Central de Atendimento

07, 09, 11/01. Segunda e quarta, 9h-11h30. Quarta e sexta, 15h-17h30.

14,16,18/01. Segunda e quarta, 9h-11h30. Quarta e sexta, 15h-17h30.

Brincadeiras Ginásticas

Por meio de atividades lúdicas, as brincadeiras irão desenvolver os fundamentos básicos da ginástica.

Inscrições antecipadas na Central de Atendimento

21, 23, 25, 28, 30/01. Segunda e quarta, 9h-11h30. Quarta e sexta, 15h-17h30.

Ioiôs

Um dos mais antigos brinquedos existentes, é constituído de dois discos, geralmente de plástico, podendo ser também de madeira ou metal, unidos no centro por um eixo no qual prende-se uma corda. Deixando-se cair o ioiô, de certo modo ele sobe com o impulso, e a corda se enrola; deverá outra vez cair e subir, sucessivamente, até que termine o impulso inicial.

23/02. Sábado, das 10h às 13h

recreação

Jogos Esportivos Virtuais

07/01 a 28/02. Segunda a sexta, das 10h às 21h30. Sábados, das 10h às 15h